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Tenho mamas assimetricas, preciso me preocupar?
👩🏽👩🏻🦱👩🏻🦰A maioria das mulheres são perfeccionistas, por isso muitas vezes desempenham funções mais refinadas que os homens. E isso se estende também à percepção sobre seu corpo. Por isso quase todas elas em algum momento vai se queixar de alguma diferença entre os seios. 👉Mamas de tamanhos e ptoses (grau de caimento) diferentes são muito comuns. Na realidade nós não temos um lado do corpo exatamente simétrico ao outro. Essa diferença não é uma doença quando essa alteração foi apresentada por todo o processo de desenvolvimento mamário. ▪️Porém se essa diferença surge agudamente, associado a outras queixas como dor,...
Dormir mal X Comer mal
Além do fato de serem necessidades fisiológicas, sono e alimentação têm uma relação importante. Pesquisas sugerem que os alimentos consumidos podem afetar o sono, assim como os padrões de sono tendem a afetar as escolhas alimentares. 😴🥗 ➖Segundo a nutricionista Patrícia Nehme, há evidências de que pessoas que apresentam um sono ruim costumam ter dietas de pior qualidade, com menos proteínas e fibras, consumindo maior quantidade de ultraprocessados, amido, gordura saturada e açúcar. Mas esses alimentos interferem nas ondas do sono, impedindo que se chegue à fase mais profunda e restauradora, deixando o sono leve e, muitas vezes, fragmentado. ➖Há...